Cara Turunkan Kolestrol – Masalah tinggi kolestrol sudah menjadi satu penyakit yang banyak melanda masyarakat Malaysia. Mana tidaknya, orang Malaysia yang boleh dikatakan pantang jumpa makanan dan pengambilan gaya pemakanan yang tidak begitu diperhatikan.
Kolestrol sebenarnya telah dihasilkan secara semulajadi oleh organ hati kita. Pada asasnya badan kita memang memerlukan kolestrol yang didapati didapati daripada haiwan untuk membentuk dinding sel. Namun, banyaknya kolestrol ini tidak boleh melebihi keperluan tubuh. Tidak salah kita memakan ayam goreng dan daging lainnya, namun, jika setiap hari kita makan ayam yang bergoreng, apakah ia baik untuk kesihatan tubuh kita?
Punca Tinggi Kolestrol
Seseorang yang mempunyai kolestrol tinggi tidak akan tahu mereka mempunyai kolestrol tinggi sehingga mereka menjalankan tes ujian darah. Hari ini, orang yang muda juga sudah mengalami masalah kolestrol. Kadar kolestrol dalam darah tidak boleh diukur dengan melihat saiz tubuh sahaja. Belum tentu, seorang yang gemuk mempunyai kolestrol yang tinggi. Boleh jadi orang yang kurus memiliki tahap kolestrol lebih tinggi. Kandungan kolestrol yang tinggi dalam darah boleh menyebabkan terjadinya pelbagai penyakit seperti serangan jantung, darah tinggi dan stroke.
Kebiasaannya orang yang mempunyai paras kolestrol yang tinggi dan tidak terkawal lagi setelah amalkan gaya hidup sihat dan pemakanan seimbang, doktor akan mencadangkan pengambilan ubat kolestrol yang perlu dimakan setiap hari tanpa gagal. Selain daripada pengambilan ubat yang sudah semestinya tidak baik untuk jangka panjang, kita boleh juga mencuba menurunkan kolestrol dalam darah secara semualajadi dengan mengambil makanan tertentu dan juga supplemen yang boleh membantu masalah kolestrol kita.
Cara Turunkan Kolestrol Secara Semulajadi
1. Oatmeal
Oatmeal mengandungi serat semulajadi yang dapat membantu membuang kolestrol dalam darah kita. Jadi, dengan mengambil oatmeal, ia membantu mengurangi lemak dan kosletsrol yang masuk ke tubuh kita.
2. Anggur Merah
Pada sebuah kajian oleh The Department Of Metabolism and Nutrition di Universidad Complutense de Madrid menemukan fakta bahwa pengambilan anggur merah dapat menurunkan LDL sebanyak 9-12%.
3. Omega-3 Pada Ikan
Omega-3 dalam ikan salmon dan ikan tuna diketahui sangat bermanfaat untuk kesihatan kita terutama anak-anak yang sedang dalam proses pembesaran.
4. Kacang-Kacangan
Kacang memiliki kandungan serat yang tinggi dan kandungan protein paling besar yang dapat membantu turunkan kolestrol. Antara makanan berunsur kacang adalah tempe, tauhu, kacang almond.
5. Alpukat
Alpukat juga mengandungi karbohidrat yang membantu membuatkan kita berasa kenyang, jadi buat sesiapa yang sedang diet, alpukat boleh menjadi antara menu. Selain itu, alpukat juga mengandung serat semulajadi yang dapat melancarkan buang air besar. Jadi dengan sekali mengambil alpukat kita akan mendapat banyak manfaat.
6. Teh hitam
Menurut kajian dari USDA, minum teh hitam setiap hari dapat menurunkan kolesterol pada tubuh kita sebesar 10% dalam 3 minggu.
7. Minyak Zaitun
Buat yang masih menggunakan minyak goreng biasa, kini saatnya beralih menggunakan minyak zaitun. Ini kerana minyak zaitun ini memang terbukti dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat pada tubuh kita. Di samping itu ada pula minyak zaitun yang digunakan khusus untuk kita konsumsi secara langsung. Beberapa pengalaman dari orang-orang terdekat membuktikan bahwa minum satu sendok zaitun dapat menghilangkan rasa sakit akibat nyeri sendi dan juga menambah stamina kita.
Itulah beberapa bahan makanan yang dapat kita gunakan untuk menurunkan kolesterol secara semulajadi. Namun tidak lengkap jika hanya memperbaiki cara pemakanan kita. Kita boleh mempercepat penurunan kolesterol ini dengan beberapa aktiviti olahraga dan juga mengambil air putih yang banyak. Olahraga akan membuat aktiviti pembuluh darah kita semakin cepat untuk mengepam darah pada setiap bagian tubuh. Diimbangi dengan minum air putih yang cukup (disarankan minimal 1.5 liter setiap hari, lebih banyak tidak masalah namun jangan dalam jarak waktu yang dekat) maka akan melancarkan aliran darah kita yang membuat kolesterol tidak menyumbat saluran darah dan menyebabkan penyumbatan di pembuluh darah.
Cara Cepat Turunkan Kolestrol Secara Semulajadi
1. Omega Guard
2. Phytocol-ST
Untuk menurunkan paras kolesterol secara semula jadi, anda digalakkan untuk mengambil Phytocol-ST.
Apa itu PHYTOCOL ST?
PHYTOCOL-ST Shaklee adalah formulasi proprietari yang berasaskan bahan-bahan yang telah terbukti secara klinikal berkesan untuk penyekatan penyerapan kolesterol dan merendahkan paras kolesterol LDL.
Apa Keistimewaan phytocol ST ini?
1) Rumusan beberapa jenis fitosterol asli yang aktif daripada tumbuh-tumbuhan, buah-buahan, sayur-sayuran dan bijirin.
2) Membekalkan 2,000 mg fitosterol tumbuhan setiap hari.
3) Fitosterol tumbuhan telah terbukti secara klinikal mampu mengurangkan paras kolesterol LDLdalam lebih 80 kajian.
4) Membekalkan 100% nilai harian fitosterol sepertimana disyorkan Institut Kesihatan Kebangsaan (NIH).
5) Tiada pengawet, pewarna, perisa atau pemanis tambahan.
6) Semakin banyak Fitosterol yang anda ambil.. maka semakin kurang kolesterol yang dapat diserap oleh tubuh dan semakin tinggi peluang anda untuk merendahkan paras kolesterol LDL.
‘The National Cholesterol Education Program’ mencadangkan penggunaan 2 grams phytosterol setiap hari boleh mengurangkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam badan.
Cara Pengambilan Phytocol ST
Cara pengambilannya sangat mudah. Perlu diambil 2 biji sebelum makan dan seelok-eloknya setengah jam sebelum makan.
Jadi kalau nak makan makanan yang berlemak, pastikan ambil Phytocol-ST dulu.
Apa Kata Pengguna Phytocol-ST?
Ini merupakan testimoni Pengarah Shaklee Malaysia, Encik Ethan Wang
Jumlah penurunan kolestrol adalah 22% (pengambilan selama 2 bulan-lebih kurang 2 botol Pyhtocol)
 |
| Sebelum Ambil Phytocol-ST |
 |
| Selepas ambil Phytocol-ST |
DAPATKAN PHYTOCOL-ST DI SINI!
Jangan biarkan masalah kolestrol tidak dirawat.
Ubah gaya pemakanan, gaya hidup dan turunkan kolestrol anda dengan Omega Guard dan Phytocol-ST.
Jangan biarkan masalah kolestrol tidak dirawat.
Ubah gaya pemakanan, gaya hidup dan turunkan kolestrol anda dengan Omega Guard dan Phytocol-ST.
ATAU
HUBUNGI KAMI
Dan penghantaran via POS ke seluruh Malaysia.
Call/Whatsapp/SMS : 013-5241628
Dan penghantaran via POS ke seluruh Malaysia.
Call/Whatsapp/SMS : 013-5241628
