Sakit urat belikat dan bahu seringkali dialami oleh ramai orang dewasa. Ramai yang mengadu punca sakit urat belikat ini adalah berpunca daripada masalah salah tidur, salah urat, mengangkat barang yang berat, melakukan aktviti tangan yang berlebihan dan macam-macam lagi. Sebenarnya, masalah sakit urat belikat ini adalah disebabkan oleh saraf tertentu yang terganggu. Apabila sakit urat belikat datang, ia akan menjejaskan aktiviti mengangkat tangan, menyikat rambut, memakai baju juga terasa susah dan berat. Malah, mood juga boleh menjadi swing kerana rasa tidak selesa yang mengganggu di bahagian belikat dan juga bahu.
Saya juga pernah mempunyai sejarah sering mengalami masalah urat belikat. Ianya berlaku terutamanya selepas bangun daripada tidur. Kadangkala, tidak semena-mena sedang membuat kerja, tiba-tiba sahaja sakit belikat datang sama ada di bahagian belakang sebelah kiri mahupun kanan. Ianya kemudian merebak ke bahagian bahu dan atas kepala. Sakit urat belikat dan bahu ini berlarutan paling lama hingga 2-3 hari, kemudian hilang. Walaubagaimanapun, ianya akan datang semula tidak kira masa dan waktu. Apabila sakit datang, banyak aktiviti dan kerja rumah tergendala kerana kita lebih fokus pada rasa sakit dan berasa tidak selesa. Jenuh sudah saya cuba mengurut di bahagian belakang belikat dengan harapan sakit belikat berlalu, namun, ia tetap memakan masa untuk sembuh kembali. Ini meyebabkan saya trauma kerana sering diserang sakit urat belikat! Yang boleh saya buat untuk mencegahnya ialah dengan berhati-hati dan berjaga-jaga dalam menentukan posisi tidur. Jika sakit, saya akan mengambil panadol atau ubat tahan sakit untuk mengurangkan rasa sakit sebelum sakit urat belikat berlalu.
Punca Sakit Urat Belikat
Sakit urat belikat atau lebih dikenali sebagai scapulocostal syndrome adalah sejenis penyakit yang berkaitan dengan otot dan sendi. Ia seringkali melibatkan kawasan bahagian tulang belikat, bahagian belakang bahu dan boleh merebak ke bahagian tengkuk dan menimbulkan ketidakselesaan pada pesakit.
Antara punca yang menyumbang kepada sakit urat belikat ialah:
1. Postur badan yang tidak betul. Ini adalah punca kesakitan yang paling utama. Jadi, anda perlu mengubah cara kerja, ara tidur bagi menghalang kecederaan daripada berulang. Ibu menyusu juga sering mengalami masalah sakit urat belikat kerana postur menyusu yang diambil ringan.
2. Disebabkan penyakit pada tulang tengkuk, berlaku kecederaan pada bahu, terdapat abnormaliti pada tulang skapula atau rusuk.
3. Masalah saraf di kawasan belikat.
4. Pesakit yang mempunyai otot yang lemah pada kawasan belikat contohnya pesakit strok.
5. Sakit urat belikat boleh menjadi petanda anda menghidap penyakit kronik yang lain.
Rawatan Dan Ubat Yang Dicadangkan Untuk Sakit Urat Belikat
Rawatan adalah bergantung pada diagnosis penyakit yang menjadi punca kesakitan sakit urat belikat.
1. Pengambilan ubat tahan sakit seperti ubat antiradang (NSAIDs).
2. Suntikan pada bahagian medial tulang skapula melibatkan ubat bius seperti Lignocaine yang dicampur dengan steroid seperti Bethamethasone dapat menghilangkan kesakitan dan kurangkan radang yang menjadi punca kesakitan.
3. Suntikan diberi ke dalam selaput busa yang berada antara otot tulang skapula yang dipercayai menjadi punca
kesakitan. Ini adalah rawatan sementara, walaubagaimanapun punca asal penyakit haruslah dirawat secara spesifik.
4. Pembedahan dicadangkan jika punca penyakit gagal dirawat menggunakan kaedah-kaedah di atas.
Contohnya, jika punca kesakitan adalah disebabkan oleh koyakan pada otot rotator pada sendi bahu, maka koyakan tersebut perlulah dijahit semula secara pembedahan. Ini adalah penting untuk mencegah kesakitan itu berulang.
5. Mengambil supplemen(makanan tambahan) yang sesuai untuk kesihatan saraf dan tulang.
Sakit Urat Belikat Yang Saya Alami Tiada Lagi!
Berbalik kepada cerita saya di atas, saya adalah antara pesakit sakit urat belikat yang agak teruk. Ianya menyerang beberapa kali dalam masa sebulan dan ianya sangat mengganggu aktiviti harian saya. Setiap kali sakit urat belikat datang, saya perlu mengambil ubat tahan sakit dan kerana masih menyusukan anak, saya bertukar kepada panadol sahaja. Dr yang saya jumpa banyak menyarankan untuk saya menjaga posisi tidur, tidak membuat aktiviti tangan yang berlebihan, bagi membantu mengelakkan sakit urat belikat menyerang lagi. Namun, tanpa sebab, sakit urat belikat pasti akan datang juga walaupun saya sudah mengambil pelbagai langkah berjaga-jaga.
2. Ostematrix (untuk kesihatan tulang dan otot)
3. Omega Guard (Untuk kurangkan keradangan pada urat saraf meredakan sakit)
Saya melakukan banyak pencarian apa lagi ubat untuk sakit urat belikat yang sering menyerang saya. Akhirnya saya menemui yang B-Complex adalah supplemen yang bagus untuk saraf. Jadi, saya ikhtiar konsisten mengambil B-Complex untuk kesihatan saraf, dan juga Ostematrix untuk kesihatan tulang dan otot. Pada masa yang sama, saya juga ada mengambil Omega Guard untuk bantu kurangkan berat dan Omega-3 dalam Omega Guard mempunyai sifat anti radangan secara semulajadi yang juga membantu kurangkan sakit. Dan amazingly, biiznillah, sakit urat belikat saya tidak pernah datang lagi hingga hari ini. Ianya sudah masuk 1 tahun lebih sakit urat belikat tidak menyerang saya.
Alhamdulillah, ketiga-tiga supplemen yang saya ambil ini membantu selesaikan root cause kepada masalah sakit urat belikat yang telah saya alami selama ini.
Jika anda menghadapi masalah sakit urat belikat juga, ikhtiarlah dengan B Complex, Omega Guard dan Ostematrix! Hubungi Ummi untuk lebih pertanyaan.
HUBUNGI UMMI SEKARANG!
HUBUNGI UMMI
