Kurangkan Alahan Mengandung– Kebanyakan wanita yang mengandung akan mengalami alahan semasa mengandung dalam bentuk rasa loya, muntah-muntah, pening kepala, rasa tidak bertenaga dan tidak larat pun untuk bangun. Dalam bahasa perubatan, alahan semasa mengandung ini disebut sebagai hyperemesis gravidarum.
Selalunya, rasa loya dan muntah ini berlaku pada waktu pagi atau boleh berlaku pada bila-bila masa sahaja. Bau masakan dan bau yang kuat juga boleh merangsang rasa ingin muntah. Ada kalanya, stress dan tekanan yang teruk juga boleh menyebabkan muntah yang teruk. Fasa alahan mengandung ini adalah fasa yang mengujikan bagi bakal ibu. Mana tidaknya, ketika itu, mereka tidak berupaya berbuat apa-apa, tidak bertenaga dan banyak aktiviti seharian yang terbatas kerana alahan mengandung ini.
Bersabarlah, para ibu sekalian! Tiada ubat khusus untuk alahan mengandung ini. Bantulah diri anda untuk amalkan Tips Berkesan Kurangkan Alahan Mengandung ini supaya anda dapat menjalani hari-hari kehamilan anda dengan indah dan bahagia.
Mengapa Alahan Mengandung Berlaku?
Alahan mengandung berlaku disebabkan oleh hormon HCG yang dirembes dengan banyak semasa mengandung. Kandungan hormon ini mula naik pada minggu ke-6 dan mencapai puncak maksimum pada minggu ke-10 hingga minggu ke-12. Selepas minggu ke-12, kebiasaannya keadaan ibu menjadi lebih baik. Namun, jangan terkejut, sesetengah orang mengalami alahan mengandung ini sepanjang tempoh kehamilan.
Alahan mengandung boleh jadi berbahaya jika berlaku muntah-muntah yang teruk sehingga mengakibatkan dehidrasi atau kekeringan air dalam badan, rasa lemah yang amat sangat dan boleh jadi pengsan juga.
Tanda-tanda Berlaku Dehidrasi
1. Bibir dan lidah menjadi kering
2. Kulit berkedut
3. Bola mata ke dalam
3. Nafas berbau ketone iaitu sejenis bau yang terdapat pada orang berpuasa.
Jika anda mengalami alahan seteruk ini, sehingga muncul tanda-tanda dehidrasi di atas, pergilah ke hospital bagi mendapatkan rawatan menggantikan air dan garam galian. Pemeriksaan darah juga perlu dibuat untuk memastikan semua elektrolit dalam badan berada dalam keadaan seimbang. Kandungan air kencing juga harus diperiksa bagi memastikan tiada jangkitan kuman dan juga menentukan terdapat ketone iaitu bahan yang terhasil dalam keadaan berpuasa di mana tubuh mengeluarkan metabolisme protein kerana tiada karbohidrat atau gula dalam badan.
8 Tips Berkesan Kurangkan Alahan Mengandung
1. Makan Dalam Kuantiti Sedikit Tetapi Kerap
Wanita mengandung tidak seharusnya membiarkan perut mereka kosong kerana ini akan membuatkan loya dan muntah-muntah semakin teruk, Makanlah dalam kuantiti sedikit tetapi kerap boleh membantu menstabilkan tahap gula dalam darah, dan memberi anda tenaga. Elakkan makanan berlemak, bergoreng. berempah dan berasid. Makanan yang dicadangkan untuk kurangkan alahan mengandung adalah seperti sandwich, biskut dan yogurt. Ambil banyak makanan berunsurkan protein dan vitamin B seperti kacang.
2. Minum TEH HALIA
3. Banyakkan Minum Air
Minuman air mineral dan jus yang digemari boleh kurangkan rasa loya dan nak muntah. Tetapi perlu diingat untuk tidak mnengambil air berlebihan kerana ia akan menyebabkan perut penuh dan cepat kembung.
4. Dapatkan Banyak Rehat
Tekanan dan keletihan boleh menyebabkan alahan menjadi semakin teruk. Dapatkan rehat yang mencukupi.
5. Bau Kesegaran Lemon
6. Menyimpan Diari
7. Mencuba Aromaterapi Semulajadi
8. Ambil Multivitamin & Vitamin B Complex (piridoksina)
Multivitamin dan vitamin B Complex boleh mengurangkan alahan mengandung. Jika anda mengambil vitamin yang membekalkan nutrisi yang cukup dalam badan anda semasa mengandung, kemungkinan besar anda tidak akan mengalami simptom alahan mengandung yang teruk.
Nutrisi Untuk Kurangkan Alahan Mengandung
1. Multivitamin (Vitalea)
- Vita-Lea adalah multivitamin yang lengkap dengan 28 jenis vitamin dan mineral.
- Zat besi dalam Vita-lea dapat membantu ibu menambah zat besi kerana kebiasaannya ibu mengandung dan menyusu kekurangan zat besi dan jika tidak ditampung boleh menyebabkan ibu mudah pitam, lesu, kurang daya ingatan dan kurang konsentrasi.
2. Sustained Release Vitamin C
- Sebagai antioksidan, membantu meningkatkan sistem imunisasi badan ibu dan bayi dan menjadikan kulit lebih cantik. Membantu Penyerapan iron – kalau tak cukup Vitamin C, makanlah Iron sekapal pun takkan diserap badan
3. B-Complex Shaklee
Lengkap dengan 8 kumpulan Vitamin B yang diperlukan oleh tubuh badan demi membantu tubuh badan bertenaga, otak lebih fokus, emosi lebih stabil dan wajah berseri. B complex juga vitamin anti stress. Jadi bila tiada stress, penghasilan susu lebih baik.
4. Energizing Soy Protein (ESP)
5. Ostematrix (Kalsium, Vitamin D & Magnesium)
6. Omega Guard (DHA & EPA)
Apa Kata Pengguna Set Hamil Shaklee?
1. Anemia Tiada Lagi!
2. Mengandung Tapi Steady! Tiada penat-penat lagi.
3. Sihat, Bertenaga dan Alahan Tiada!
DAPATKAN HARI INI SET HAMIL YANG AWESOME INI!
ATAU
HUBUNGI KAMI
