Tips Kurangkan Sakit Contraction– Sakit contraction terutama apabila sampai di akhir kehamilan memang sukar digambarkan kesakitannya. Namun, dengan ilmu yang cukup tentang kelahiran, para ibu sebenarnya boleh membantu dirinya untuk mengurangkan kesakitan yang dialami.
Ada ibu yang mengalami fasa kelahiran ini dengan penuh traumatis, namun ada juga ibu yang melalui kelahiran dengan tenang dan ianya menjadi kenangan terindah buat si ibu. Sakit contraction semasa bersalin diciptakan hampir sama sahaja bagi setiap orang, namun yang membezakannya ialah tempoh kesakitan dan bagaimana seorang ibu itu menghadapi kelahiran itu dengan positif dan ilmu.
Cara Kurangkan Sakit Contraction Yang Boleh Ibu Amalkan
Berikut adalah beberapa cara kurangkan sakit contraction yang boleh ibu amalkan sebagai persediaan untuk meghadapi kelahiran.
✔ Mencari sebanyak mungkin informasi tentang kelahiran. Lagi banyak yang kita tahu, kita akan lebih relaks.
✔ Belajar tentang pernafasan berirama.
✔ Memeluk pasangan untuk mendapatkan semangat daripadanya dan ia dapat membantu mengurangkan kesakitan.
✔ Menghirup sedikit minuman isotonik atau air, antara sela masa contraction.
✔ Makan makanan yang kaya dengan karbohidrat, sedikit dan kerap apabila lapar.
✔ Kipas diri kita dengan kipas kecil elektrik.
✔ Mengerang dan merintih, adalah strategi terbaik untuk menghadapinya tetapi tidak keterlauan.
✔ Pegang tangan pasangan kita.
✔ Gambarkan dalam fikiran, bayi bergerak ke bawah melalui pelvis dalam setiap contraction.
✔ Bergurau dengan pasangan dan jururawat, bidan atau doktor. Jangan terlalu serius.
✔ Dapatkan ciuman (dari pasangan atau orang yang tersayang)
✔ Mendengar muzik atau ayat-ayat Quran bagi yang muslim.
✔ Berjalan-jalan di sekitar bilik untuk mengurangkan rasa lenguh dan sakit.
✔ Berehat dengan selesa di atas longgokan bantal.
✔ Buka pelvis selebar yang mungkin, contohnya melutut pada sebelah kaki, dan sebelah kaki lagi keluar ke tepi.
✔ Berfikiran positif adalah satu kemestian.
✔ Mengeluh lembut dengan setiap nafas.
✔ Mempercayai badan kita sendiri.
✔ Kerap berulang ke tandas. Pundi kencing yang penuh akan melambatkan kelahiran.
✔ Lelap sebentar antara kontraksi.
Ostematrix Membantu Dalam Proses Kelahiran
Ada Apa Dengan Ostematrix?
Ostematrix mengandungi kalsium, magnesium, vitamin D dan pelbagai lagi unsur yang penting untuk ibu hamil. Ostematrix dapat membantu ibu hamil atasi beberapa masalah yang common dengan mereka seperti kejang kaki waktu tidur, sakit belakang, sakit pinggang dan lenguh-lenguh badan dan juga sukar tidur malam.
Banyak kajian menunjukkan kalsium dan magnesium membantu dalam proses melahirkan anak. Gabungan kalsium dan magnesium ini membantu dalam mengecutkan rahim dan menolak bayi untuk keluar dengan lebih cepat tanpa membuatkan si ibu rasa kesakitan yang amat sangat. Ini kerana seluruh saraf badan mengalami ketenangan dan tidak stress.
Magnesium bertindak sebagai natural induce. Kalsium pula diperlukan dalam setiap otot tubuh untuk pergerakan. Apabila wanita hamil itu sedang stress apabila mengalami fasa kesakitan, digalakkan untuk mengambil Ostematrix mereliefkan muscle contraction dan membuatkan rasa mengantuk.
Seandainya paras kalsium dan magnesium rendah di semasa hampir bersalin dan melahirkan anak, proses kelahiran akan menjadi lebih panjang. Ibu mudah mengalami tekanan dan boleh menimbulkan rasa sakit yang keterlaluan.
Pengambilan kalsium dan magnesium yang mencukupi sepanjang kehamilan boleh merendahkan risiko bayi anda untuk lahir pra-matang.
Banyak kajian menunjukkan kalsium dan magnesium membantu dalam proses melahirkan anak. Gabungan kalsium dan magnesium ini membantu dalam mengecutkan rahim dan menolak bayi untuk keluar dengan lebih cepat tanpa membuatkan si ibu rasa kesakitan yang amat sangat. Ini kerana seluruh saraf badan mengalami ketenangan dan tidak stress.
Magnesium bertindak sebagai natural induce. Kalsium pula diperlukan dalam setiap otot tubuh untuk pergerakan. Apabila wanita hamil itu sedang stress apabila mengalami fasa kesakitan, digalakkan untuk mengambil Ostematrix mereliefkan muscle contraction dan membuatkan rasa mengantuk.
Pengambilan kalsium dan magnesium yang mencukupi sepanjang kehamilan boleh merendahkan risiko bayi anda untuk lahir pra-matang.
BOLEH DAPATKAN OSTEMATRIX DI SINI
Dapatkan segera Ostematrix anda hari ini. Saya akan kongsikan cara makan paling tepat dan tips-tips berguna. Jangan lupa hubungi saya seperti di bawah.
Boleh buat belian terus secara online di sini:
ATAU
HUBUNGI KAMI
 |
Call/Whatsapp/SMS : 013-5241628
Disclaimer: Segala testimoni yg dikongsi disini atau penulisan tentang produk bukan bertujuan sebagai rawatan utama, menyembuhkan dan menganalisa apa jua penyakit/ masalah kesihatan. Pembaca yang mengalami masalah kesihatan digalakkan mendapat nasihat dari pakar kesihatan di hospital yang berkaitan pada masa yang sama boleh ikhtiar dengan supplemen yang dicadangkan.
