Tangan Kebas – Masalah mengalami tangan kebas atau lebih dikenali sebagai Carpal Tunnel Syndrome ini sudah menjadi suatu kebiasaan, dan keluhan mereka berkisar tentang rasa tangan kebas yang berlaku pada sebelah kanan, tangan kebas pada sebelah tangan kiri, dan ada juga yang kebas menyerang kedua-dua belah tangan. Masalah tangan kebas ini sering menyerang wanita hamil juga.
Masalah tangan kebas ini menimbulkan ketidakselesaan terutamanya bagi mereka yang aktif bekerja menggunakan tangan. Walaupun yang terlibat hanyalah bahagian tangan, namun ia mampu mengganggu gugat aktiviti seharian seseorang. Ramai yang mencari ubat kebas tangan yang dapat membantu masalah mereka, namun sangat penting seseorang yang mengalami masalah ini memahami apakah simptom dan punca tangan kebas, dan bagaimana cara mengatasi merawatnya supaya masalah tangan kebas semakin berkurang dan akhirnya sembuh. Teruskan membaca artikel ini untuk dapatkan pelbagai lagi maklumat tentang tangan kebas.
Simptom Tangan Kebas
✔ Rasa kebas yang sering hadir pada bahagian tangan dan jari-jari tangan terutamanya ibu jari, jari telunjuk, jari hantu, jari manis dan tidak pada jari kelingking.
✔ Rasa kebas akan menjadi lebih kuat ketika kita memandu, memegang objek seperti suratkhabar, telefon, jarum atau tangan kebas akan lebih menyucuk selepas bangun dari tidur.
✔ Tangan kebas menyebabkan kita rasa lemah dan barang yang dipegang mudah jatuh.
✔ Kebas yang bermula di bahagian tangan, boleh merebak ke bahagian lengan atas, bahu atau tapak tangan dan jari terutamanya jika kita menggunakan tangan tanpa henti.
Kenalpasti Punca-Punca Tangan Kebas
✔ Penggunaan tangan yang berlebihan contohnya melakuan aktiviti menaip dalam tempoh yang lama.
✔ Gunakan tangan secara berulang-ulang dengan kuat seperti bekerja di kilang jentera berat yang bergetar berterusan.
✔ Disebabkan penyakit lain yang berkaitan dengan kecelaruan hormon seperti diabetis, thyroid, menopause dan lebihan cecair pada wanita hamil.
✔ Wanita lebih berisiko 10x ganda untuk mendapat masalah tangan kebas ini.
✔ Faktor umur. Orang yang berumur 40 tahun ke atas lebih berisiko hadapi masalah tangan kebas ini.
✔ Kecederaan yang pernah berlaku pada saraf.
✔ Gaya hidup tidak sihat dan jarang bersenam.
✔ Kekurangan darah, kekurangan kalsium, obesiti menjadi penyumbang kepada masalah tangan kebas.
✔ Pesakit kencing manis, sering menghadapi masalah kebas pada tangan kerana paras gula dalam darah yang tidak terkawal. Disarankan untuk pesakit kencing manis, untuk mengambil supplemen vitamin B12 untuk kurangkan masalah tangan dan kaki kebas ini.
Rawatan Tangan Kebas
✔ Jika masalah tangan kebas anda tidak teruk, cara paling mudah ialah dengan cara melebihkan masa rehat untuk tangan iaitu kurangkan aktiviti melibatkan tangan.
✔ Memakai anduh. Tujuan memakai anduh adalah untuk menghadkan pergerakan tangan.
✔ Suntikan anti-radang. Kalau kebas makin parah, suntikan akan diberi untuk kurangkan bengkak dan rasa sakit.
✔ Pembedahan kecil. Hirisan kecil sepanjang 3 cm di ligamen carpal (di pergelangan tangan) untuk mengurangkan tekanan. Pembedahan lebih kurang sejam dan pesakit boleh terus balik dan mungkin diberi cuti selama seminggu atau dua minggu.
✔ Endoskopi. Doktor akan buat 2 bukaan kecil di pergelangan tangan dan kamera akan dimasukkan dan bahagian bawah pergelangan tangan akan dipotong. Pembedahan jenis ni memang kena masuk wad dan pemantaun doktor. 90% pesakit yang diendoskopi berjaya hilang sepenuhnya masalah tangan kebas.
Petua Hilangkan Tangan Kebas Secara Semulajadi
1. Minum Air Halba, Halia dan Serai
Caranya penyediaannya mudah sahaja iaitu dengan merebus kesemua bahan ini hingga mendidih. Apabila mendidih, angkat dan campurkan dengan sedikit air asam jawa dan kacau. Amalkan minum air ini setiap malam, sebelum waktu untuk tidur. Disarankan untuk minum air rebusan ini ketika waktu panas atau sedikit suam. Esok paginya, badan akan jadi lebih segar selepas bangun pagi. Selamat mencuba!
2. Pengambilan Supplemen
a) B-Complex
Vitamin B Complex Shaklee lengkap mengandungi 8 jenis vitamin iaitu vitamin B1, B2, B3, B6 dan B12. Disamping itu, Vitamin B Complex Shaklee mengandungi asid folic, biotin dan d-calcium panthotenate. Dengan 8 jenis vitamin pada harga yang rendah, vitamin B Complex Shaklee adalah sangat berbaloi berbanding vitamin B complex lain yang terdapat di pasaran. Bukan sahaja memberi lebih nilai kepada wang, malahan memberi manfaat kepada tubuh badan.
b) Ostematrix
Masalah kebas juga boleh berlaku kepada wanita mengandung yang biasanya disertai dengan kekejangan. Keadaan ini merupakan salah satu tanda kekurangan kalsium. Oleh itu, wanita mengandung sangat disarankan untuk mengambil supplement vitamin B Complex dan kalsium bagi mengatasi masalah ini.
DAPATKAN SUPPELEMEN ANDA HARI INI!
Jangan biarkan masalah tangan kebas menghantui kehidupan anda lagi!
Beli dari kami untuk mendapatkan konsultasi cara makan yang tepat dan tips-tips berguna.
ATAU
HUBUNGI KAMI
Penghantaran via POS ke seluruh Malaysia.
Call/Whatsapp/SMS : 013-5241628